용용이 아빠의 음식 이야기

안녕하세요? 지지스토리의 용용이 아빠입니다. 요즘 용용맘이 유부초밥을 많이 먹고싶어 한답니다.임신을 하니 자주 안먹었던 것이 당기는 걸까요!? 매번 세모난 유부초밥을 먹어보다가,오늘은 네모난 유부초밥이 있길래 한번 구매해보았습니다.간단하게 즐길 수 있는 새콤달콤한 유부초밥!그래서 오늘은 [풀무원 큰네모 유부초밥]에 대해 정보 공유드립니다.  #유부초밥 #초밥 #간단식 #유부 #네모  ■ 유부초밥 성분  - 칼로리: 약 230kcal (100g)  - 이전에 소개해드린 '주부 초밥왕 유부초밥'과 비슷한데요!    처음 소개해드린 것처럼 유부초밥은 탄수화물,단백질,지방 등    다양한 영양분들이 골고루 분포되어 있답니다.      오늘 소개해드리는    '큰네모 유부초밥'과 '주부초밥왕 유부초밥'은 모양이 ..

안녕하세요? 지지스토리의 용용이 아빠입니다. 오늘은 용용맘이 프렌치토스트를 먹고싶다고해서,한번 만들어 먹어 보았답니다 :D속이 촉촉한 프렌치토스트!집에서도 간단히 만들어 먹을 수 있습니다!그래서 오늘은 [프렌치 토스트]에 대해 정보 공유드립니다. #식빵 #토스트 #프렌치토스트 #프랑스 #브런치  ■ 프렌치 토스트의 역사  - 프렌치 토스트는 증세 유럽에서 발전한 음식으로 알려져 있습니다.    당시 식재료 부족으로 남은 빵을 활용하여 만들어 졌다고 합니다.    점점 발전하여 오늘날 프렌치 토스트는 많은 사랑을 받고 있습니다. ■ 프렌치 토스트란?  - 쉽게 말하여 계란 옷을 입혀 만든 토스트 입니다.    그만큼 쉽게 집에서도 만들 수 있는 간단한 음식입니다.    계란과 우유를 섞어 식빵을 충분히 적..

안녕하세요? 지지스토리의 용용이 아빠입니다. 지인이 선물해준 쌀라면을 먹어보았습니다!갑자기 얼큰한게 먹고싶었는데, 때마진 딱! 선물을 받았답니다 :D하림에서 나온 얼큰 닭육수 쌀라면!그래서 오늘은 [하림 얼큰 닭육수 쌀라면]에 대해 정보 공유드립니다. #라면 #저녁 #얼큰 #쌀라면 #닭육수 ■ 제품 정보  - 제품명: 하림 얼큰 닭육수 쌀라면 봉지 129g  (515kcal)  - 제조,판매원: (주)하림산업  - 판매가격: 1개 960원 ~ 1,170원                     4개 3,800원 ~ 5,580원     ※ 온라인판매 기준입니다.         오프라인 정보는 확인을 못하여 죄송할 다름입니다. ㅠ^ㅠ ■ 끓이는 방법  - 준비물: 물500ml / 하림 얼큰 닭육수 쌀라면 1봉지..

안녕하세요? 지지스토리의 용용이 아빠입니다. 일요일은~ 내가 요리사!!오늘은 어제 만들어 먹고 남은 유부초밥과 짜장라면을 만들어서 먹어보았어요~레시피대로 끓여서 먹는것도 너~무 맛있지만,저는 조금 '업'그레이드를 해서 먹어보았습니다!그래서 오늘은 [짜장라면] 맛있게 먹는 법에 대해 정보 공유드립니다.  ■ 짜장라면 성분 (제품마다 차이가 있을 수 있습니다.)  - 칼로리: 610kcal (140g)  - 나트륨, 탄수화물, 당류, 지방, 포화지방, 단백질, 칼슘 등등     아무래도 인스턴트 음식이다보니 용량대비 칼로리가 높은데요!    그래도 맛있으면 0칼로리 아닐까요 :D    맛있게 먹고 열심히 운동해야겠습니다!   필자는 옛날부터 있던 짜장라면을 가장 좋아하는데요,짜장라면 끓여 보도록 하겠습니다...

안녕하세요? 지지스토리의 용용이 아빠입니다. 집에서 요리해먹기 귀찬을때! 아주 간단하게 만들어서 맛있게 먹을 수 있는 유부초밥에 대해 소개해드리려 합니다!그래서 오늘은 [유부초밥]에 대해 정보 공유드립니다. #간편식 #유부초밥 #유부  ■ 유부초밥 성분  - 칼로리: 약 180kcal (100g)  - 아무래도 기본적인 영양성분으로 밥이 많은부분을 차지하다 보니, 탄수화물이 높은 편에 속합니다.    밥을 제외하고, 기본적으로 유부 제품에는 탄수화물, 단백질, 지방 등이 골고루 분포 되어 있습니다.    더 건강하게 드리려면, 단백질이 높은 속 재료를 넣어서 한번 만들어 드셔보세요:D        필자는 마트에서 브랜드 가리지 않고 한번 구매하였습니다.      [조미유부{유부 47%(대두함량 93.5%..

안녕하세요? 지지스토리의 용용이 아빠입니다. 요즘  기름진 음식을 너무 많이 먹어서 그런지 살도 많이 찐 것 같구, 소화도 잘 안되는 것 같구 해서,양배추를 이용한 음식을 해먹어 보았어요!TV에서 '나혼자 산다' 규현님 편에서 양배추 참치 덮밥을 너무 맛있게 만들어 드셨는데요!저는 참치가 아닌 차돌을 사용해서 만들어 먹어 보았답니다.그래서 오늘은 [양배추 차돌 덮밥]에 대해 정보 공유드립니다. #양배추 #차돌박이 #덮밥 #양배추 차돌 덮밥 ■ 양배추 효능  - 칼로리: 31kcal (100g)  - 양배추는 식이섬유가 풍부하고 비타민U, K가 많이 함유되어 특히 위 건강을 돕는데 효과가 있습니다.    아미노산이 풍부하고, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄이 들어 있으며     비타민 C,U,K 등 많..

안녕하세요? 지지스토리의 용용이 아빠입니다.여름에 가장 생각 많이나는 과일 '수박!',저는 수박을 너무 좋아해서, 인터넷으로 구매해서 겨울에도 종종 즐긴답니다!그래서 오늘은 [수박]에 대해 정보 공유드립니다. #간식 #과일 #수박 #여름 ■ 수박 종류일반수박 / 흑피수박 / 노란수박 / 망고수박 / 애플수박 등등이 있답니다. 수박 종류가 많은데요! 그래도 역시 수박하면 초록과 검은줄, 그리고 빨간색이 생각나시죠? 필자도 일반수박을 제일 좋아한답니다 :D ■ 수박 제철시기7월 ~ 8월 사이가 가장 맛이 좋습니다. 여름하면 생각나느 과일이죠!? 시원하게 먹으면 더위를 식힐수 있습니다. ■ 수박 영양성분,효능칼로리는 31kcal (100g) 이고,  91~95%가 수분으로 이루어져 있는 과일이라고 합니다! 수..

안녕하세요? 지지스토리의 용용이 아빠입니다.봄이 왔는데 아직 쌀쌀하시죠?찬바람 불때 생각나는 대표 간식 '고구마!' 갑자기 고구마가 먹고 싶어 지더라구요!그래서 오늘은 [고구마]에 대해 정보 공유드립니다. #간식 #고구마 #밤고구마 #꿀고구마 #호박고구마 #찐고구마 #군고구마 ■ 고구마 종류  - 밤고구마 / 꿀고구마 /  호박고구마 / 자색고구마 등등. ■ 재배시기  - 3월말 ~ 7월초사이 모종을 심습니다.    약 4개월 지나 7월말 ~ 11월초사이 수확합니다.    심는 시기에 따라 수확시기를 조절할 수 있는 것이 특징입니다. ■ 고구마 영양성분, 효능  - 칼로리: 약 110 kcal  - 엽산, 인, 철분, 칼슘, 아연, 칼륨, 단백질, 탄수화물, 니아신,     비타민C, 베타카로틴, 당질,..

안녕하세요? 지지스토리의 용용이 아빠입니다.겨울이 지나고 조금은 봄이 오는 것 같은 날씨인데요.추위가 사라지니 갑자기 막걸리 생각이 나더라구요!오늘은 [배상면주가의 느린마을 막걸리]를 소개해드리겠습니다. #막걸리 #느린마을막걸리 ■ 느린마을막걸리 1) 주종: 탁주(生) 2) 용량: 750ml 3) 알콜도수: 6% 4) 소비기한: 병 상단에 표기  느린마을막걸리는 인공감미료 '아스파탐'이 첨가되지 않은 막걸리라고 합니다. 인공감미료가 들어가 있지 않다고하니 순수한 느낌이 있어 많이 마실 수 있을 것 같은데요. :D 하지만 지나친 음주는 건강에 악영향을 끼치니 과유불급.     ※ 아스파탐: 설탕의 200배의 단 맛을 내주는 인공감미료           *아스파탐 부작용으로 한차례 두통 같은 문제를 일으킬 ..